Azt gondolnánk, hogy lélegezni mindenki tud életének legelső percétől kezdve, mégis a Földön élő emberek 70-80%-a rosszul vesz levegőt. A légzéstechnika azonban tanulható és fejleszthető ennek minden jótékony élettani hatásával együtt. És a stressz. Egy szó, amihez mindenkinek negatív érzései társulnak. Pedig a stressz az élet és a teljesítőképesség feltétele. Csak meg kell keresnünk az arany középutat, aminek megtalálását ma már számos meditációs és légzéstechnikai módszertan támogatja. Erős Zoltánnal beszélgetünk gerinc biomechanikáról, légzéstechnikáról, szimpatikus és paraszimpatikus idegállapotról.
