A flow élményt bárki elő tudja állítani, amennyiben tevékenységeiben megtalálja a tiszta célt, a kihívás-készség egyensúlyt és a világos visszajelzést – csak rajtunk múlik.
A flow-élmény rendkívül komplex, ismerhető még optimális élmény, autotelikus élmény elnevezésekkel. Az autotelikusság azt jelenti, hogy a személy önmagáért végzi a tevékenységet.