Olvasási idő: 2 perc
A sportpszichológus segíthet a teljesítményfokozásban és a teljesítményoptimalizálásban is – hívta fel a figyelmet Fülöp Ákos, az MCC Sport és Teljesítményműhelyének vezetője a zalaegerszegi MCC Szülők Akadémiája rendezvényén.
Az előadó tapasztalata szerint a sportolók jelentős része akkor fordul pszichológushoz, ha valamely külső tényezők (középiskolások esetében például az érettségi vizsgák teljesítése) vagy intrapszichés jellemzők (például a figyelem, koncentráció hiánya) hatása fokozódik. A sportpszichológus a teljesítmény fejlesztése tekintetében két területen segíthet: a teljesítményfokozásban és a teljesítményoptimalizálásban. Fülöp Ákos azonban arra is kitért, hogy ez a támogatás csak akkor lehet eredményes, ha minden sportoló megismeri és optimalizálja azokat az alapkészségeket, amelyek elengedhetetlenek céljaik eléréséhez. A sportoló akkor tud igazán fejlődni, ha folyamatosan előrelép önismeret terén és ha a lehetőségekhez mért legnagyobb kontroll alatt tartja az eseményeket. Az izgalom természetes módon jelen van a versenyzők életében, segít felkészülni a nehézségekre, egy ponton túl azonban gátolja a teljesítmény kibontakozását. Fontos tehát megtalálni egy optimális zónát ebben is, amelyhez nélkülözhetetlen az önismeret és a környezet tudatos érzékelése.
